讓我真正的明白

親愛的T，

由這篇文章開始我變成了自說自話的人。因為我必須要把這些都寫下，而你就是我能自說自話的對象。感謝你。

illustration by Michael Leunig

當遇到一些令人不安或不想持續發生的事情，你希望找到一個方法去解決。去終止那些讓人不安的事情。根據以往的經驗，發現以一貫的方法去回應，並沒有改變或終止那些令人不安的事情。因為你意識到這些事情在不停地重覆出現。而你在其中感到並不好受。那我應該怎樣做呢？

當我在說”解決”的時候，”解決"這個字好像是把該事情消滅掉。永遠不再出現，完全消失。可是有消失的可能性嗎？去探索這個問題時，就必須要找尋該事情的本質。必須把表面一層一層的東西拆解，並找出收藏在裡面，最核心的”東西”。然後，才知道該”東西”可被消滅與否。就好像你必須找出那些導致你敏感難耐的致敏原。當你發覺不可能把全世界的海鮮消滅時，你，作為你自己可以怎樣回應。從此引申出必須要找出導致不好受的原因，期望找出導致這些感受的根源⋯⋯”嘗試”去看看是否能消滅它們。

這也是此文章，此思考的原因和起點。我在寫這篇文章的同時，也正在在整理自己已經接收過的資訊或自己的思緒。好讓自己不會活在含糊不清的混亂中。

－所以在此，立刻出現了我認為必須要釐清的事－

現在的我感到不安＞不安讓我變成了怎樣？＞這樣在生活中導致了什麼景況？＞

這種景況是我想要持續的嗎？＞若然不想要持續，那怎樣終止？

－問清楚自己以上的問題，才能延伸到下一步－

1）想要終止／改變現況就必須找出：不安是什麼？＞為什麼會不安？＞什麼導致不安？

2）或許在找尋”不安”是什麼的同時會發現：能解決嗎？＞什麼是解決？＞如何解決？＞

有需要解決嗎？＞若不能／不需要解決，又可以如何面對？

看到嗎？單單是這些已經令我頭昏腦漲。

這樣好像把事情想得太過複雜，對人生看開一點不就解決了。但什麼是看開一點？怎麼看？看開一點的意思是不要對這些事情太過執著？或許，或許整個思緒的終點就是不要太過執著（可又立刻出現：什麼是執著？），或是這樣的思考根本不會有終點。

我在過程中接收過太多"結論"：所以我們最終必須要懂得愛自己、我們就是愛的本身、我們人生本是亳無意義、我們在一條沒有目的地的旅途上、活在當下⋯⋯

這一切，我相信。可這一切都只是別人告訴我的結論（或生活的指引）。每一句句子我都有許多大大小小的問題想去明白。所以我必須要經過我自己的思考，全然的透徹，才能真正明白並實行。

寫到這裡已經夠疲累了。明天繼續。在此又發現了有趣的事，我們還未”解決”現況，可現在還在一直生活。而當我在全神貫注地把思緒寫下來時，又變得比較沒有不安。當然有很多很多立刻出現的解釋（因為你正在⋯⋯所以會⋯⋯所以應該⋯⋯）。可請先別急著下結論。我只是在陳述我看到的事情。看見／分析／思考／觀察－也是我想好好去看待的事情。所以先讓一切停在這裡，好像很多自相矛盾，好像其實很容易解決，好像我現在的行為就是”正在解決”⋯⋯沒錯我”正嘗試”做一些行動。可先不要讓到處亂飛的思緒擾亂我們。我在嘗試慢慢地把所有事情變成真正的明白。

T，希望你也正在同樣地為活著而努力。

10/4/2017

#生活